よくある質問その②です。「湿布っていつ貼ったらいいですか？」

答えは簡単！「痛めたらすぐに貼る癖をつけてください」です。これは、冷湿布の効果的な使い方です。

「イタタタ・・・」と、なったら痛みを感じる場所にすぐに湿布を貼るようにして下さい。回復が早まります。

 

一方、慢性的な痛みには一日の疲れをリセットすることが大事なので就寝前に貼ってみてください。こちらは冷湿布・温湿布、どちらでも気持ちの良い方でOKです。

 

※ただし、ケガ（捻挫や打撲・骨折疑い）など急性期の激しい痛みには　患部をむやみに動かさず安静にして氷水などで冷やし医療機関を受診してください。